¿Buscas psicólogos especialistas en estrés en Monterrey? En Psipam, contamos con los mejores psicólogos especialistas en estrés, expertos y altamente capacitados en terapia cognitiva conductual para ayudarlo a superar sus problemas de estrés.
El estrés a menudo se describe como una sensación de sentirse abrumado, preocupado o agotado. El estrés puede afectar a personas de todas las edades, géneros y circunstancias, y puede llevar a problemas de salud tanto físicos como psicológicos.
Si siente que el estrés afecta su capacidad para disfrutar de la vida o afecta su vida de manera significativa, un psicólogo puede ayudarlo. Los psicólogos son profesionales altamente capacitados y calificados, para brindar intervenciones efectivas para una variedad de problemas de salud mental, incluido el estrés. Un psicólogo puede ayudarlo a identificar y abordar los factores que podrían estar contribuyendo a su estrés y las formas más efectivas de abordar el estrés utilizando diferentes técnicas.
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¿Sufres de estrés?
Algunas veces, el estrés puede ser beneficioso, ya que produce un impulso y energía para ayudar a las personas a superar situaciones como exámenes o fechas límite de trabajo. Sin embargo, una cantidad extrema de estrés puede tener consecuencias para la salud y afectar negativamente a los sistemas inmunológico, cardiovascular, neuroendocrino y nervioso central.
Puede ser hora de buscar ayuda psicológica cuando:
- Sientes que no tienes capacidad de recuperación, no puedes hacer frente al trabajo y estás reaccionando mal a las situaciones en el trabajo.
- Experimenta ansiedad y / o depresión.
- Te estás tomando muchos días de descanso o no trabajas de manera efectiva.
- No eres tan productivo como siempre.
- Estas teniendo problemas para dormir.
Tratamiento psicológico para el estrés / manejo de estrés
Cada persona es diferente en términos de su capacidad para manejar el estrés. La terapia cognitiva conductual puede ser muy efectiva para ayudarlo a desarrollar estrategias más efectivas de manejo del estrés, incluidas las técnicas de relajación. Antes de recibir tratamiento para el estrés, se le realizará una evaluación psicológica para ayudarlo a comprender las causas actuales del estrés en su vida y los factores que podrían estar implicados en sus dificultades. Esto implicará el desarrollo de una formulación psicológica que explore sus respuestas al estrés y apunte a romper los ciclos negativos que mantienen el estrés.
Nuestros especialistas
Master Psicoanalista Silvia I. Tamez
Especialista en Psicoterapia y Psicoanálisis de niños, adolescentes y adultos. Lic. Silvia I. Tamez Psicóloga egresada de la Universidad de Monterrey (UDEM) con reconocimiento Cum Laude (reconocimiento por rendimiento académico destacado). Cuenta con maestrías en Psicoterapía Psicoanalítica de Adultos, Psicoanálisis de Adultos y Psicoanálisis de Niños y Adolescentes en la Asociación Regiomontana de Psicoanálisis A.C. Si deseas conocer más acerca de la preparación de la Lic. Silvia I. Tamez, toca o haz clic en el enlace.
Dra. Silvia Peña
- Pediatra certificada por el Consejo Mexicano de Certificación en Pediatría.
- Maestría en Psicoterapia de Pareja.
- Maestría en Psicoterapia de Niños y Adolescentes.
- Especialista en Psicoterapia de Niños y Adolescentes.
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Educación y membresías
- Somos una Clínica de Consulta Externa
- No recibimos pacientes para internamientos.
¿Buscas consultorios de psicólogos especialistas en estrés en Monterrey?
Nuestros psicólogos de Psipam, son los mejores especialistas en estrés en Monterrey tienen una experiencia considerable en el manejo del estrés. Para preguntas o para agendar consulta pueden comunicarte a los siguientes teléfonos.
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